En el marco del Día Internacional de la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre, el programa “Salvemos una Vida”, que se transmite por radio y Facebook, abordó la estrategia “Agentes de Vida”, una campaña permanente orientada a la prevención y al fortalecimiento de la salud mental.

Durante la emisión, la conductora Maryliz Escalante conversó con el psicólogo Raúl Pérez Martínez, director del Instituto de Salud Mental, quien explicó que “Agentes de Vida” forma parte de la estrategia estatal “Aliados por la Vida” y busca que la población tenga una participación activa en el cuidado de su salud mental.

Pérez señaló que la propuesta parte de una pregunta: qué hacer cuando una persona identifica depresión, ansiedad, adicciones, autolesiones o pensamientos relacionados con el suicidio. La campaña plantea un decálogo de compromisos personales que incluye mantenerse con vida, hablarse con respeto, aceptar el dolor, darse tiempo y reservar espacios para entrar en contacto con los propios pensamientos y emociones.

Uno de los aspectos destacados durante la entrevista fue la importancia de las redes de apoyo. El especialista explicó que estas no se limitan a la familia, sino que también pueden estar integradas por amigos, compañeros y otros integrantes de la familia extensa.

Experiencias

Para ejemplificar la importancia de hablar sobre las experiencias difíciles, compartió una vivencia personal relacionada con una etapa de dificultades económicas y laborales. Relató que recurrir a su familia y escuchar a su madre le permitió replantear la manera en que enfrentaba aquella situación.

Otro de los temas abordados fue la necesidad de identificar y procesar las emociones, enfatizando que no es posible evitar sentir tristeza, enojo o miedo, pero sí desarrollar herramientas para reconocer lo que ocurre y responder de una manera distinta.

La estrategia también contempla la capacitación de personas que no son especialistas en salud mental mediante el protocolo DACA: Detecta, Asegura, Contacta y Acompaña. Esta herramienta busca proporcionar elementos para identificar señales de riesgo y orientar hacia la atención correspondiente.

Señales

Entre las señales mencionadas durante el programa se encuentran el aislamiento, llanto recurrente, tristeza persistente, regalar pertenencias, despedirse de personas cercanas y expresar directamente que se atraviesa por una crisis grave. Pérez subrayó que las situaciones de riesgo requieren atención y seguimiento, por lo que no deben minimizarse.

“Agentes de Vida” plantea así un trabajo cotidiano de autocuidado, identificación emocional y búsqueda de apoyo, además de promover que más personas conozcan las vías disponibles para solicitar ayuda profesional.